壓力太大怎麼辦——金菩提禪師學員故事

現代人總有許許多多的壓力,這些壓力不僅讓心靈受難,還可能造成身體上的疾病,甚至造成外表老化。一個整天低沉、繃著臉的人,看起來總是年紀較長些。為了保持健康的心靈、年輕的外表,我們更需要禪修!讓身心靈通過禪修,保持清明通透。
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最近壓力大嗎?
是否經常失眠、情緒不穩,感到身心俱疲?很多朋友因為壓力與菩提禪修與金菩提禪師結緣。這是一個很感人的故事,金菩提網友特別匯集分享:

生活中,壓力無處不在,可能來自工作,也可能來自家庭、子女教育……。當精神壓力過大時,除了心情差之外,身體也容易出問題。 有什麼好方法,能夠幫助我們釋放壓力呢?對此,來自香港的林惠珠有經驗可以分享,不妨抽出點時間,一起來聽聽吧。

https://www.youtube.com/watch?v=552D79fapw8